الأيض القاعدي BMR حاسبة 
إجمالي استهلاك السعرات الحرارية TDEE حاسبة 
ممارسة حرق السعرات الحرارية آلة حاسبة 
BMI حاسبة مؤشر كتلة الجسم 
حاسبة الوزن القياسية 
آلة حاسبة معدل الدهون في الجسم 
حاسبة الجسم 
الكربوهيدرات ، الدهون ، نسبة البروتين حاسبة 
كمية البروتين الموصى بها 
إجمالي استهلاك السعرات الحرارية TDEE حاسبة
كان هناك خطأ في الحساب الخاص بك.
إجمالي نفقات السعرات الحرارية اليومية (TDEE)
2626السعرات الحرارية اليومية
| الوزن | kcal / يوم | النسبة | |
|---|---|---|---|
فقدان الوزن الشديد |
-2 pounds / الأسبوع | 1,626 kcal / يوم | 62% |
خسارة الوزن |
-1 pounds / الأسبوع | 2,126 kcal / يوم | 81% |
فقدان الوزن خفيفة |
-0.5 pounds / الأسبوع | 2,376 kcal / يوم | 90% |
الحفاظ على الوزن |
0 pounds / الأسبوع | 2,626 kcal / يوم | 100% |
زيادة خفيفة في الوزن |
+ 0.5 pounds / الأسبوع | 2,876 kcal / يوم | 110 ٪ |
زيادة الوزن |
+ 1 pounds / الأسبوع | 3,126 kcal / يوم | 119 ٪ |
زيادة الوزن المتطرفة |
+ 2 pounds / الأسبوع | 3,626 kcal / يوم | 138 ٪ |
TDEE Calculator |
TDEE计算器 |
Калькулятор TDEE |
Calculateur de TDEE |
TDEE Rechner |
Calculadora de TDEE |
Calculadora TDEE |
TDEE カルキュレーター |
TDEE 계산기 |
Calcolatrice TDEE |
حاسبة TDEE |
TDEE कैलकुलेटर |
TDEE ক্যালকুলেট |
Kalkulator TDEE |
TDEE ဂဏန်းတွက်စက် |
Máy Tính TDEE |
เครื่องคิดเลข TDEE |
ຄິດໄລ່ TDEE |
Kalkulator TDEE |
TDEE کیلکولیٹر |
TDEE számológép |
ТДЕЕ Калкулатор |
Kalkulator TDEE |
TDEE Kalkylator |
TDEE Lommeregner |
TDEE Kalkulator |
TDEE Hesap Makinesi |
Калькулятор TDEE |
TDEE-laskentayksikkö |
Υπολογιστής TDEE |
ماشین حساب TDEE
