الأيض القاعدي BMR حاسبة 
إجمالي استهلاك السعرات الحرارية TDEE حاسبة 
ممارسة حرق السعرات الحرارية آلة حاسبة 
BMI حاسبة مؤشر كتلة الجسم 
حاسبة الوزن القياسية 
آلة حاسبة معدل الدهون في الجسم 
حاسبة الجسم 
الكربوهيدرات ، الدهون ، نسبة البروتين حاسبة 
كمية البروتين الموصى بها 
الأيض القاعدي BMR حاسبة
كان هناك خطأ في الحساب الخاص بك.
معدل الأيض القاعدي
BMR = 1,793 السعرات الحرارية اليومية
| مستوى النشاط | تايم | تردد | kcal |
|---|---|---|---|
|
الخمول |
0 دقيقة | ممارسة قليلة أو معدومة | 2151 |
نشاط منخفض |
15-30 دقيقة | 1-3 مرات في الأسبوع | 2465 |
نشاط خفيف |
15-30 دقيقة | 4-5 مرات في الأسبوع | 2626 |
نشاط معتدل |
15-30 دقيقة | 3-4 مرات في الأسبوع | 2,778 |
نشط جدا. |
45-120 دقيقة | 6-7 مرات في الأسبوع | 3092 |
التمارين الشاقة |
أكثر من 2 ساعة | كل يوم | 3406 |
BMR Calculator |
BMR计算器 |
Калькулятор BMR |
Calculateur de BMR |
BMR Rechner |
Calculadora de BMR |
Calculadora BMR |
BMR カルキュレーター |
BMR 계산기 |
Calcolatrice BMR |
حاسبة BMR |
BMR कैलकुलेटर |
BMR ক্যালকুলেট |
Kalkulator BMR |
BMR ဂဏန်းတွက်စက် |
Máy Tính BMR |
เครื่องคิดเลข BMR |
ຄິດໄລ່ BMR |
Kalkulator BMR |
BMR کیلکولیٹر |
BMR számológép |
BMR Калкулатор |
Kalkulator BMR |
BMR Kalkylator |
BMR Lommeregner |
BMR Kalkulator |
BMR Hesap Makinesi |
Калькулятор BMR |
BMR-laskentayksikkö |
Υπολογιστής BMR |
ماشین حساب BMR
