الأيض القاعدي BMR حاسبة 
إجمالي استهلاك السعرات الحرارية TDEE حاسبة 
ممارسة حرق السعرات الحرارية آلة حاسبة 
BMI حاسبة مؤشر كتلة الجسم 
حاسبة الوزن القياسية 
آلة حاسبة معدل الدهون في الجسم 
حاسبة الجسم 
الكربوهيدرات ، الدهون ، نسبة البروتين حاسبة 
كمية البروتين الموصى بها 
الكربوهيدرات ، الدهون ، نسبة البروتين حاسبة
كان هناك خطأ في الحساب الخاص بك.
| بروتين g / اليوم |
كربوهيدرات g / اليوم |
سمينة g / اليوم |
سكر g / اليوم |
الدهون المشبعة g / اليوم |
سعرات الطعام kcal / يوم |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
التوازن |
160 | 350 | 75 | <70 | <30 | 2,627 |
قليل الدسم |
177 | 368 | 58 | <70 | <30 | 2,627 |
منخفض الكربون |
192 | 280 | 89 | <70 | <30 | 2,627 |
نسبة عالية من البروتين |
225 | 297 | 67 | <70 | <30 | 2,627 |
English |
中文 |
Русский |
Français |
Deutsch |
Español |
Português |
日本語 |
한국어 |
Italiano |
عربي |
हिंदी |
বাংলা |
Bahasa Malaysia |
မြန်မာ |
Tiếng Việt |
ภาษาไทย |
ລາວ |
Bahasa Indonesia |
اردو |
Magyar |
српски |
Język polski |
Svenska |
Dansk |
Norsk |
Türkçe |
Українська |
suom. |
Ελληνικά |
فارسی
