الأيض القاعدي BMR حاسبة 
إجمالي استهلاك السعرات الحرارية TDEE حاسبة 
ممارسة حرق السعرات الحرارية آلة حاسبة 
BMI حاسبة مؤشر كتلة الجسم 
حاسبة الوزن القياسية 
آلة حاسبة معدل الدهون في الجسم 
حاسبة الجسم 
الكربوهيدرات ، الدهون ، نسبة البروتين حاسبة 
كمية البروتين الموصى بها 
حاسبة البروتين الموصى بها
كان هناك خطأ في الحساب الخاص بك.
| جمعية الحمية الأمريكية (ADA) | على الأقل 80 - 144 غ / يوم |
|---|---|
| مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) | 64 - 224 جم / يوم (10-35 ٪ من السعرات الحرارية اليومية) |
| أرضية السلامة لمنظمة الصحة العالمية | 67 غ / يوم |
English |
中文 |
Русский |
Français |
Deutsch |
Español |
Português |
日本語 |
한국어 |
Italiano |
عربي |
हिंदी |
বাংলা |
Bahasa Malaysia |
မြန်မာ |
Tiếng Việt |
ภาษาไทย |
ລາວ |
Bahasa Indonesia |
اردو |
Magyar |
српски |
Język polski |
Svenska |
Dansk |
Norsk |
Türkçe |
Українська |
suom. |
Ελληνικά |
فارسی
